Hold Skema
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
| 17:30-18:20 Pole Begynder/Prøvetime | 17:30-18:00 Styrke
| 17:30-18:20 Hoop let løvet 18:10 -18:40 smidighed | 17:30-18:25 Hoop begynder 17:30-18:25 Pole let øvet+/øvet | Søndage lige uger: Pole Begynder/Let øvet Styrke/Smidighed | ||
| 18:30-19:20 Styrke/ Smidighed | 18:00-18:50 Pole let øvet/øvet 18:00-19:00
| 18:30-19:20 Hoop begynder/prøvetime 18:40-19:25 | 18:30-19:20 Smidighed 18:30 -19:30 Hoop øvet | |||
| 19:30-20:30 Pole Begynder/let øvet |
19:00-19:40 Smidighed | 19:30-20:30 Heels | 19:30-20:30 Pole begynder | |||
| 19:45-20:45 Pole Begynder |
Der skal være min. 2 personer tilmeldt et hold, 3 timer før holdstart. Ellers aflyses holdet.